川上麻衣子さんの朝型生活 バランスボールで腹筋 始めたきっかけは? 更新日:2024年9月12日 公開日:2019年2月12日 女優・女性タレント・モデル 女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。 続きを読む
毎日腹筋300回!ゴルフ杉原輝雄プロのトレーニング 背筋・加圧トレも 更新日:2024年7月15日 公開日:2018年10月23日 ゴルファー ゴルフ界のドンと呼ばれる杉原輝雄プロ(1937年6月14日生まれ)は練習量の多さと激しいトレーニングを行うことで有名です。 続きを読む
角田光代さんのボクシングトレーニング 腹筋・背筋を100回!ずつなど 更新日:2024年6月29日 公開日:2018年10月4日 文化系有名人 作家の角田光代さんは99年からボクシングジムに通っています。 続きを読む
山川豊さんの筋トレ 20年間欠かさないメニューとは?芸名の由来も 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の山川豊さん(178cm 64kg)は30歳ごろからボクシングを始め、プロのライセンスも持っています。 続きを読む
後藤理沙さんのダイエットと特殊な腹筋「ウエストだけ絞れてバストはそのまま」 更新日:2024年6月27日 公開日:2018年9月29日 女優・女性タレント・モデル タレントの後藤理沙さんは以前「2ちゃんねる」に「ただのデブ」「劣化してる」など、とんでもない中傷を書かれたことがありました。 続きを読む
藤原新さん 良いランニングフォームの条件「腹を使えていること」 更新日:2024年5月25日 公開日:2018年7月20日 スポーツ・運動・習慣 以前「腹筋を使ったランニング」についてお知らせしています。 腹筋を意識して走ると走りが安定し、ラクに走れるのです。 続きを読む
綾瀬はるかさん 入浴法や手越祐也さんから教わった筋肉トレ 更新日:2024年11月24日 公開日:2018年7月17日 女優・女性タレント・モデル 女優の綾瀬はるかさんは、膝の上がプリッと形よく締まった脚でいられるようにと、以前からよく歩くように心がけています。 続きを読む
手島優さんのサプリ 腹筋背筋 ダイエットのコツ・目標設定 更新日:2025年6月29日 公開日:2018年7月16日 女優・女性タレント・モデル グラビアアイドルの手島 優さんは「サプリおたく」で、毎月3万円以上をサプリメントに費やします。 続きを読む
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食 更新日:2024年5月23日 公開日:2018年7月15日 俳優・男性タレント 元国会議員でもある俳優の森田健作さん(身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない)は朝4時半~5時に起床後、2kmほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。 続きを読む
シンプリーフィットボード通販 アマゾン・楽天・ヤフーで購入可 更新日:2024年5月20日 公開日:2018年7月11日 筋トレ器具通販 ショップジャパン・シンプリーフィットボードは、ボードの上で体を左右にひねることによりウエストを引き締めるトレーニング器具です。 ボード上でのスクワットなど約10種類のエクササイズが可能です。 […] 続きを読む