カムカムの栄養 ビタミンCが豊富 鈴木孝幸氏がペルーで栽培 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年3月28日 果物 カムカムは南米アマゾン川の上流に自生しており、ペルーが原産です。 ビタミンCの含有量がアセロラの2倍、レモンの60倍というすごい果実で、別名を「ミルシアドウビア」といいます。 続きを読む
トマトは毒だった?ビタミンやリコピンの健康効果 更新日:2023年11月13日 公開日:2016年3月27日 野菜 トマトは今でこそ最も一般的な野菜のひとつですが、食べられるようになるまでのハードルはかなり高かったようです。 続きを読む
ごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき? 更新日:2023年11月10日 公開日:2016年3月23日 野菜 ごぼうにはイヌリンという物質が含まれています。イヌリンには血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるので、糖尿病の予防に効果があります。 続きを読む
禁煙すべし 特に女性はたばこ絶対ダメ 老け顔になります 更新日:2023年11月3日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 近くのコンビニへ向かっていた時のこと。コンビニ駐車場の端に美人を発見しました。 続きを読む
大根の栄養と効能 辛味の増し方・抑え方も 更新日:2023年6月20日 公開日:2016年2月1日 野菜 日本人にとって大根はとても身近な野菜であり、古くから食べられてきました。 それゆえあまり目立たない存在となっていますが様々な栄養や効能を持っています。 このコンテンツでは大根の辛味や栄養につい […] 続きを読む
プラセンタ 健康・美容面で期待できる作用まとめ 更新日:2023年5月14日 公開日:2016年1月14日 サプリ・栄養・発生物質 プラセンタは古くから美容目的で使用されており、クレオパトラや楊貴妃、マリーアントワネットも使っていたとか。(諸説あります) 日本でも1940~1950年代には栄養剤として利用されています。 続きを読む
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が… 更新日:2024年8月26日 公開日:2015年12月14日 肌 最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えているそうです。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を […] 続きを読む
コラーゲンの機能 肌や目・血管にも 豚足大好き女性は超美肌! 更新日:2023年1月26日 公開日:2015年12月11日 肌 コラーゲンと聞くと美容をイメージしますが、美容面だけでなく体の構成に欠かせない成分です。 肌だけでなく骨や血管、目にも含まれており、不足すると各器官の不調を招きかねません。 続きを読む
イネス・リグロンさんの本やDVD サプリメントまとめ 更新日:2023年1月16日 公開日:2015年12月1日 イネス・リグロンさんのサプリメント イネス・リグロンさんは、日本でも最もよく知られた「美のトレーナー」のひとりではないでしょうか。 女性の容姿を美しくするだけでなく、内面も磨くよう強調するのがイネス式指導法の特徴です。 続きを読む