「筋トレ」の記事一覧

※当コンテンツで紹介していたハイインテンシティトレーニングDVDは販売終了致しました。

「ヘビーデューティートレーニング」（以下一部でHDTと略）とは、簡単に言うと   超高負荷を時間をかけて動作し、少ないセット数（多くても２セット）で筋肉を追い込む   トレーニング法です。   […]

ドローインは「ターザン」などの筋トレ系雑誌や、テレビでも特集が組まれていて、一般にもだいぶ知られるようになってきました。

「速筋」「遅筋」という言葉は、一般にも広く知られるようになりました。

２０１０年１２月５日、熊本の繁華街上通りにある某スポーツ洋品店「ハ○カワ」に行きました。