「筋トレ」の記事一覧

脚が痛む男性
中野浩一さんの痛風 原因は？管理人の考え 歴史上の人物も
元競輪選手の中野浩一さんは過去三回痛風の発作を経験しています（０５年時点）。 ...
  • アスリート
血圧を計る女性
高血圧対策 ふくらはぎの筋肉と姿勢・食事 客家民族に高血圧が少ない理由
寒くなってくると血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、循環器系のトラブルが多くなります。 ...
  • 心臓・血管・血液
初動負荷トレーニングの効果 神経も発達させる・選手生命を伸ばす
初動負荷トレーニングは、小山裕史氏が９４年に開発し、９５年に提唱したものです。 ...
  • 筋肉・筋トレ
加圧トレーニング ベルトで血流抑制・成長ホルモン分泌効果
加圧トレーニングでは血流を制限した状態で筋トレを行います。 ...
  • 筋肉・筋トレ
スクワットする女性
高齢者の筋トレ 特に脚の筋力維持は必須 女性有名人も実践
年齢を重ねると筋肉の萎縮が進みやすくなりますが、生活の質を保つためにはある程度の筋肉が必要です。 ...
  • 筋肉・筋トレ
ベンジャミン・フランクリンは多才で長寿 ダンベル体操も実践 「十三徳」とは
アメリカ独立宣言を起草したベンジャミン・フランクリンは肖像画が１００ドル紙幣に印刷されています。 ...
  • 文化系有名人
準備をするバッター
松井秀喜選手 筋肉トレーニングの影響と花粉症 お通じもチェック！
大リーグ・ヤンキースなどに所属した松井秀喜選手は渡米後、ウエートトレーニングの量を増やすなどして大…
  • 野球選手
レイザーラモンＨＧさん 欠かさないサプリは亜鉛とビタミンB6
お笑い芸人のレイザーラモンＨＧさんは１９７５年１２月１８日、兵庫県に生まれました。身長は１８５ｃｍ…
  • お笑い芸人さん
野球のバッター
中村紀洋選手と筋トレ 効果的ダイエットには筋肉が必須
大リーグのドジャースに移籍した中村紀洋選手は、それまで本格的にやらなかった筋力トレーニングを故障防…
  • 野球選手
マッチョな男性
船木誠勝さんの食習慣・ハイブリッド肉体改造法［関連動画］
俳優で元プロレスラーの船木誠勝さんの食生活や考え方を紹介します。   筋トレのポイント、ダイエッ…
  • 格闘系有名人