「玄米」の記事一覧

30~40代では遅い?健康習慣の意識 管理人の考え 食事や運動
管理人は40オーバーのおっさんなので、「トシかな・・・」と感じる場面も最近はボツボツ増えてきました。 …
沢村一樹さんの筋肉トレ 青汁・食事 息子さんのサンドバックで
俳優の沢村一樹さんは、2013年にぶら下がり健康器を買いました。 ...
玄米
吉田照美さんの食事 玄米や大量のすりゴマ オリジナルのフルーツジュースも
フリーアナウンサーの吉田照美さんは、たくさんしゃべるとすぐに血圧が高くなるので、健康には気を遣って…
玄米と味噌汁
松坂慶子さんの玄米食 朝食は旦那さんが調理「女優は〇〇な人が残る」
女優の松坂慶子さんは毎日、三食きちんと食べる派です。 ...
草刈民代さん 食事や筋トレ・逆立ち 「好調のサイン」は?
ややマニアックな話になりますが、時々「さかさまになる」のって体が整う気がしませんか?   内臓や…
ゴルフする女性
横峯さくら選手の筋肉トレーニングと良郎氏の食へのこだわり
横峯さくら選手は155cm、51kg(07年現在)の小柄な体ながら、ドライバーでの飛距離は男性顔負…
玄米
土鍋で炊く玄米スープの作り方「壮快」より 土鍋使用の注意点も
私のメルマガや当サイトでは、玄米の良さを何度も紹介しています。   とはいえ炊いた玄米ばかりでは…
たくさん食べる女性
「呼び水食べ(少し食べる→ドカ食い)」を防ぐには 栄養豊富な食品やアーモンドで
このサイトを訪れて下さる方は、「呼び水食べ」を経験したことはないでしょうか? ...
玄米・白米
玄米・白米の目的別食べ分け ダイエット・肌荒れ解消
玄米信者の私にピッタリの番組が、2014年12月2日に放送されました。   テレビ朝日の   …
三浦雄一郎さん 子供時代は病気の連続 父・敬三さんは100歳過ぎても筋トレ!
2013年の5月三浦雄一郎さんが80歳でエベレスト登頂に成功しました。 ...