「マラソン」の記事一覧
マラソン用テーピング まずは足裏に 初心者にもおすすめの効果あり
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近年はご当地マラソン大会が花盛り。 結構な数の大会が各地で開催され、いずれも参加者は多く、賑わっているようです。 おかげさまで管理人の地元・熊本城マラソンにもたくさんのランナーにエントリーして […]
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
長谷川理恵さんとマラソン 20km初完走後 唯一食べる気になった〇〇
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モデルでタレントの長谷川理恵さんは00年からマラソンを日課にしています。 このコンテンツでは、長谷川さんとマラソン、それにまつわるエピソードを紹介します。 長谷川さんのマラソンと身体の変化 日課で走る距離は […]
フォアフット走法のやり方や注意点 田中宏暁氏「ランナーズ」から
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近年は市民ランナーの数が増え、フルマラソンに挑戦する人も少なくありません。 冬の終わりごろから春にかけては各地でご当地マラソンも開催されています。