2012年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年7月28日 スポーツ・運動・習慣 2012年2月19日熊本城マラソンが開催されました。 熊本では初めての「ご当地マラソン」だったのですが、大きな事故等もなく、まずまず成功したイベントだったと言えそうです。 雑誌「ランナーズ」に […] 続きを読む
運動嫌いだったオダギリジョーさん 体を動かすようになったきっかけは? 更新日:2024年10月2日 公開日:2018年7月21日 俳優・男性タレント 俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 続きを読む
藤原新さん 良いランニングフォームの条件「腹を使えていること」 更新日:2024年5月25日 公開日:2018年7月20日 スポーツ・運動・習慣 以前「腹筋を使ったランニング」についてお知らせしています。 腹筋を意識して走ると走りが安定し、ラクに走れるのです。 続きを読む
藤原新・太田雄貴選手の食事とプロテイン・アミノ酸 更新日:2024年5月17日 公開日:2018年7月7日 アスリート このコンテンツでは、マラソンランナーの藤原新さん、フェンシングの銀メダリスト・太田雄貴選手のサプリメントについて紹介しています。 続きを読む
東京マラソンで一般ランナー人命救助 更新日:2024年5月15日 公開日:2018年7月6日 各種療法・医療 素晴らしいニュースがありました。(少し前の記事ですが) MSN産経ニュースさん お手柄ランナー名乗り出て マラソンで人命救助 sankei.jp.msn.com/sports/news/130224/oth […] 続きを読む
マラソン用テーピング まずは足裏に 初心者にもおすすめの効果あり 更新日:2024年5月5日 公開日:2018年6月20日 スポーツ・運動・習慣 近年はご当地マラソン大会が花盛り。 結構な数の大会が各地で開催され、いずれも参加者は多く、賑わっているようです。 続きを読む
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月6日 体育系有名人 トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。 続きを読む
うつ 運動(ランニング)と喫煙の影響 個人的には筋トレおすすめ 更新日:2024年3月9日 公開日:2018年3月25日 心・メンタル ジョギングなどで、一定のペースで長時間走り続けると「ランナーズ・ハイ」と呼ばれる状態になります。 続きを読む
長谷川理恵さんとマラソン 20km初完走後 唯一食べる気になった〇〇 更新日:2024年2月16日 公開日:2018年2月3日 女優・女性タレント・モデル モデルでタレントの長谷川理恵さんは00年からマラソンを日課にしています。 このコンテンツでは、長谷川さんとマラソン、それにまつわるエピソードを紹介します。 長谷川さんのマラソンと身体の変化 日課で走る距離は […] 続きを読む
腹バネ・腹筋を使って走る方法 やり方・練習法「ランナーズ」より 更新日:2023年12月16日 公開日:2016年4月23日 スポーツ・運動・習慣 ランニングと腹筋は、一見すると無関係に思えますが、実はかなり密接なつながりがあります。 続きを読む