「ウォーキング」の記事一覧
デューク更家さんの美ウォーキング 仙骨を立てる 美しい姿勢には必須！
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デューク更家さんの「美ウォーキングダイエット」を読みました。 読み終えたいま、「とりあえずコレだけは覚えとこう」と感じるポイントがひとつあります。 それは・・・。 仙骨を立てる […]
ロングブレスウォーキングやり方 美木良介さん 背中やせ・肩こり改善とヒップアップに
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美木良介さんの「ロングブレス」にはウォーキングと組み合わせる方法もあります。 動作によっては、 肩こり解消 ウエストや脚のひきしめ むくみ解消 顔のリフトアップ など女性にうれし […]
美脚のためのバレエウォーキング 効果とやり方 遠藤千春さん 脚を真っすぐに！
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東京バレエ団のプリマ・バレリーナを務めた遠藤千春さんは、バレエ独特の動きを応用した「バレエ・ウォーキング」を提唱されています。
アメリカではがん死者減少 実践したことは？ビタミンＣによる代替医療
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アメリカの対がん政策は着実に効果を上げているようです。 07年10月15日に米国がん協会が発表した調査報告によると、02～04年のがん死亡率は年間平均2.1%低下しました。
