健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ウォーキング」の記事一覧

沢口靖子さんのウォーキング[年齢別(中学・高校時代~)写真動画も]

女優の沢口靖子さんは朝食の後、30分ほどのウォーキングを習慣にしています。 (この記事は2009年12月に作成しています)   基礎体力を養うと共に、太陽光を浴びることで頭と体を目覚めさせる意味もあるそうです。 […]