野村宏伸さんの禁煙と節酒
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俳優の野村宏伸さんは40歳を機にすっぱり禁煙し、また節酒を心がけるようになりました。 （この記事は２００８年に作成しました） それまでタバコは１日２箱吸っていました。 お酒はテキーラをボトル１ […]
「禁煙」の記事一覧
「起きてすぐの一本」ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害
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朝起きたときにまず１本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。 この起床後にタバコでニコチン依存度がわかるそうです。 起床後一時間以内にタバコを吸わなくても平気だと、ニコチン依存度が比較 […]
禁煙直後から体内は正常化開始！循環器 呼吸 睡眠 がんリスク全ていい感じに！
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喫煙をやめると、その直後から身体はタバコの害から回復を始めます。 タバコを吸い終わって１分後はまだ煙の影響で血管は収縮して血圧は上がった状態です。 しかしこの時点ですでに身体を回復させる作用が […]
石橋保さん ジョギングのために禁煙 マラソン参加も
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俳優の石橋保さん（1965年生まれ174cm 72kg）は中年太りが気になりだしたことから、05年の新年にジョギングを始めようと一念発起しました。
ニコチンパッチ・ニコチンガムの使い方 ガムは噛んではダメ 使えない人は
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タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人としてはやっぱり喫煙は良くないと考えています。
クレメンス投手らメジャー選手の猛トレーニング 登板翌日も750回相当の筋トレなど
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大リーグのクレメンス投手はかつて「私にとって唯一の休日はマウンドに上がる日だ」と語ったことがあります。