森久美子さん 本気ダイエットのきっかけや「80kgが理想体重」料理プロ級の理由は？
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オペラ歌手の森 公美子さんは身長163cmで、体重は時には100kgを超えることもありますが、人間ドックなどの検査では全て「何も問題なし」と判定されます。
「有名人の健康関連話」の記事一覧
やなせたかしさんの食事や筋トレ 野菜スープや巣蜜 名言集動画も
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いまや国民的キャラクターとなった「アンパンマン」の作者、やなせたかしさんは２０１３年１０月に９４歳でお亡くなりになりましたが、その前年の９３歳でも背筋はまっすぐ、肌はツヤツヤでした。 （やなせさんって、漫画 […]
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
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元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない）は朝４時半～５時に起床後、２ｋｍほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。
内野聖陽さんの食事・睡眠 アイマスク・耳栓使用
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俳優の内野聖陽（うちの まさあき）さんは、「朝食絶対派」です。 仕事柄、起床時間はまちまちですが、朝食は必ず食べるようにしています。 脳に糖分が行かないと集中力が出なくなり、「朝メシとらないと […]
千葉麗子さんの白湯飲みダイエット 正しい作り方も
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以前あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが 「毎朝白湯を飲むことでダイエット効果が期待できる」 と紹介していました。 何でも千葉さんのヨガの先生が実践していたそう […]
水泳の良いところとデメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
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私は長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハズ）なのは、水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人にも勧めていま […]