「入浴」の記事一覧
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
- 更新日:
- 公開日:
トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
温泉の健康効果 飲泉を飲むタイミングなど
- 更新日:
- 公開日:
「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な健康効果があります。 温泉入浴は循環器系にも良い作用をもたらします。血圧を下げてくれる効果もあります。
南雲吉則医師のシャボン玉石けんシャンプー 薄毛対策にも
- 更新日:
- 公開日:
「シャボン玉石けんシャンプー」は、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているシャンプーです。
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
- 更新日:
- 公開日:
最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えているそうです。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を […]
冷え性かどうかチェックする方法 改善するには
- 更新日:
- 公開日:
冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ストレスで自律神経に変調をきたし、血行が悪くなるために体が冷えるケースもあります。