酒風呂に入れるお酒の量や効果 注意点は 更新日:2024年4月19日 公開日:2018年5月30日 各種療法・医療 最近はあまり聞きませんが、お風呂にお酒を入れる「酒風呂」が一時期流行しました。 これはどれくらいのお酒を入れるのでしょうか? 続きを読む
温泉の健康効果 飲泉を飲むタイミングなど 更新日:2024年3月12日 公開日:2018年3月30日 各種療法・医療 「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な健康効果があります。 温泉入浴は循環器系にも良い作用をもたらします。血圧を下げてくれる効果もあります。 続きを読む
南雲吉則医師のシャボン玉石けんシャンプー 薄毛対策にも 更新日:2023年6月13日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム 「シャボン玉石けんシャンプー」は、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているシャンプーです。 続きを読む
南雲吉則医師 シャボン玉石けん浴用 更新日:2023年6月13日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム シャボン玉石けん浴用は、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦している石けんです。 続きを読む
自家製どくだみ麦茶作り方 あせも予防に効果的 お風呂にも 更新日:2023年12月25日 公開日:2016年4月29日 スポーツ・運動・習慣 職場のおばさんから教わったどくだみ麦茶の作り方です。 続きを読む
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 入浴剤成分の違い マッサージは? 更新日:2023年2月27日 公開日:2015年12月14日 肌 最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えているそうです。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を […] 続きを読む
冷え性かどうかチェックする方法 改善するには 更新日:2023年2月24日 公開日:2015年12月12日 肌 冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ストレスで自律神経に変調をきたし、血行が悪くなるために体が冷えるケースもあります。 続きを読む
肩こりの原因と解消法 運動不足や姿勢 枕の高さなど 更新日:2023年10月12日 公開日:2015年11月8日 肩・腕・手 肩こりには、いわゆる一般に肩こりと呼ばれるものと、病気やストレスの症状として起こるものの二つがあります。 続きを読む