米国の道徳教育・品性徳目 ７つの概念
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日本に道徳教育があるように（何やらイチャモンをつける人もいますが・・・）、アメリカの学校にも「品性徳目」という道徳教育があります。 「品性徳目」は英語で「character education」と訳され、日 […]
「メンタル」の記事一覧
職場でモチベーションを上げる・下げる言葉 私のやり方も
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やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 私にも経験があります。 特に単純作業などで「何でこんなことやってんだろ？」とか思い始めたらかなりヤバイ気がします。
音楽療法の効果 免疫力や唾液・血流量アップ 同質の原理についても
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音楽療法の歴史は古く、古代ギリシャのピタゴラスは音楽の持つ効果についてすでに言及しています。 第二次世界大戦ではアメリカの野戦病院に音楽療法がとりいれられていました。 科学的かつ医学的な研究が […]
パニック障害の発作を抑えるSSRI
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SSRIとは、パニック障害で生じる発作を抑える薬で、高い効果が期待できます。 SSRIは「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」の略で、脳内神経伝達物質の乱れたバランスを是正してパニック発作を抑制します。 &n […]
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは？
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私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。
単身赴任の喫煙男性 タバコでイライラ タバコを吸うと花粉症にならない？
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当サイトは喫煙に対しては絶対ＮＧを決めつけております。 このコンテンツでもそれを裏付ける研究結果を紹介します。 単身赴任者と家族同居者における生活習慣、ストレス状況および健診結果の比較 www […]
大黒麻季さんの悩み解決法
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歌手の大黒麻季さんは、以前は内向的で「うじうじ悩むくせに理想は高かった」そうです。 しかし悩むだけでは前に進めないので、どうしたらいいかと考えた結果、「悩みを文章や絵で表現する」という解決法に行き着きました […]
杉田玄白の逸話 度重なる病との闘い
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「解体新書」を書いた杉田玄白は医者だったため、自分の体調を客観的に、克明に記録していました。 ８３歳まで生きましたが、晩年は次々と襲う病との闘いに耐える日々だったようです。 （このコンテンツは […]
