どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食ＮＧ・間食は工夫 私は健康トピックに関心があるので、人と話す際はいきおい健康関連の話題が多くなります。 健康関連の […] 「どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食ＮＧ・間食は工夫」の続きを読む
ウォーキング キツめなら短い距離の歩行でもＯＫ シューズの選び方 米国メイヨークリニックのジェームズ・ビーン博士と信州大学医師チームの共同研究によると、 「きつめ […] 「ウォーキング キツめなら短い距離の歩行でもＯＫ シューズの選び方」の続きを読む
綿引勝彦さん オモリを背負ってウォーキング＆ダイエット 俳優の綿引勝彦さんは「非常にハードなウォーキング」で体重を落としたことがあります。 「ハードなウ […] 「綿引勝彦さん オモリを背負ってウォーキング＆ダイエット」の続きを読む
デューク更家さん ウォーキングのワンポイント 以前、デューク更家さんの「デューク更家の美ウォーキングダイエット（楽天へリンクします）」という本を読みました。 […] 「デューク更家さん ウォーキングのワンポイント」の続きを読む
志茂田景樹さんの健康法 ウォーキングや玄米食 小説家の志茂田景樹さんは、毎朝１時間半ほど速歩で５～１０ｋｍウォーキングをしています。 （このコンテンツは２０ […] 「志茂田景樹さんの健康法 ウォーキングや玄米食」の続きを読む
デューク更家さんがウォーキングを志したきっかけ ウォーキングトレーナーのデューク更家さんが正しいウォーキングを広めようと決心したきっかけは、 お […] 「デューク更家さんがウォーキングを志したきっかけ」の続きを読む
綾瀬はるかさんの筋トレ・入浴法 冬はネックウォーマー 女優の綾瀬はるかさんは、膝の上がプリッと形よく締まった脚でいられるようにと、以前からよく歩くように心がけていま […] 「綾瀬はるかさんの筋トレ・入浴法 冬はネックウォーマー」の続きを読む
