はちみつの栄養素と健康 料理や美容にも
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はちみつの成分の70%から80％はブドウ糖・果糖といった糖分が占めています。 残りの20％は水分、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどです。
梅雨時に膝が痛くなるのはなぜ？原因と対策 除湿や筋トレ はとむぎも
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梅雨から夏にかけて「ひざが痛む」ということありませんか？ 天候の影響を受けやすい関節リュウマチを患っていると、「痛み始めたのでそろそろ雨が降る」のがはっきりわかることも珍しくないようです。
股関節の重要性「トレーニングジャーナル」野球・ボクシング・ダンスでも
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前のページはこちら 「スポーツ関連の話で股関節はよく話題になるなぁ」と強く感じたのは、2011年４月号の「トレーニングジャーナル」を読んだのがきっかけです。
股関節の重要性 スポーツで注目される理由は？
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健康関連の記事で、最も話題になる関節はどこでしょうか？ 腰 肩 膝 あたりがおそらくトップ３で、ほとんどはこの三箇所のトピックと言えそうです。 「痛み」や「コリ」など、不調の発生 […]
私の膝痛 ２つの原因と対処法
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私は時々右ひざが痛くなります。 膝関節の内側部分にチクチクと刺すような痛みが起きることがあるのです。 それで病名・原因は何だろう？と自分なりにネットなどで調べてみたのですが、正直言いましてよく […]
