中国の毒ギョーザ事件 私の自衛手段
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中国産ギョウザに農薬が入っていた事件（08年１月～２月）、驚きましたね！ 熊本市内の１歳の女児や女子高生もひと口ギョーザを食べて体調を崩していたんですよ。
山田博士氏に異議あり！メルマガ読者さん 淡色野菜は無意味？
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前ページはこちら これまでずっと「脱！コンビニ食」の主張を中心に紹介してきましたが、著者の山田さんの主張に異を唱える方もいらっしゃいます。 私のメルマガに対して、読者のOさんからメールを頂きま […]
「脱コンビニ食！」山田博士さんの本 食べるとは命を摂取すること
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「脱コンビニ食！―健康長者をめざす食生活のヒント（Amazon） 」山田博士著 という本を読みました。 なるほど、と感じることが多く、何度もう～ん、とうならされました。 書きたいことは山ほどあ […]
朝に栄養豊富な食事をとると昼食のドカ食いを防げる
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また私の場合、このパターンにはまると、カロリーはともかく必要な栄養素、特にビタミン・ミネラルが不足がちになりました。 ・前ページはこちら
「朝食抜き」「一日二食」に挑戦しましたが・・・私の場合
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私には以前、朝食を控えめにしていた時期がありました。 「健康のためには朝食はいらない」 「一日二食が健康に良い」 といった主張に影響された私は、ちょっと試してみるつもりで朝食を減らしてみたので […]
