ブルワーカー使ってます２ 長所と短所・効果 下半身はイマイチか
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こうしてコンテンツを作っている以上、私はブルワーカーを「購入する価値がある」と考えているわけですが、ブルワーカーにも短所はあります。 ・前のページはこちら 私がブルワーカー全体に対して感じてい […]
ブルワーカー使ってます１ 買った経緯 胸の筋肉を鍛えるために
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自宅でトレーニングするための器具は無数と言えるほど販売されていますし、現在も新製品が次々と出ています。 それらのトレーニング器具の中でも、ブルワーカーは超ロングセラー製品です。私が昔読んでいた「週刊少年ジャ […]
膝が痛くならないスクワット・筋トレ ひざ痛を防ぐために
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スクワットは最もよく知られている筋トレのひとつです。 高齢者にも勧められるほど効果的なトレーニングなのですが、実践する際には必ず指摘される注意点もあります。
中高年になると年に〇％で筋肉萎縮が進みます 週2日以上の筋トレを
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40歳を過ぎると身体の筋肉は年に１％ずつ萎縮するといわれています。 つまり、70歳を過ぎると筋肉量は全盛期の7割以下になってしまうのです。 もし寝たきりの状態になると、筋肉萎縮のペースはなんと […]
私は脂肪肝か？その２ 私はあまり飲酒はしないのですが
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前のページはこちら 普段私はお酒をあまり飲みません。 飲んでも缶ビール 350ml １本だけですし、最近は週に１～２回です。 肝臓が弱っているという実感は全く無いのです。身体が疲 […]
私は脂肪肝か？その１ 成分献血の結果から
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（以下の記事は、09年１月30日に発行したメルマガ記事を加筆・修正したものです） 今月の連休に成分献血したことを前回のメルマガでお知らせしたら、そのメルマガを配送したまさにその日に献血の検査結果が届きました […]
カロリ病は肝機能が衰える原因不明の病気です 熊本の症例も紹介
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カロリ病は肝臓などの組織が肥大し線維化が進み、肝機能が衰える病気です。 原因はよくわかっておらず、黄疸などの症状から肝硬変へと移行します。
肝臓の基礎的な働きや機能 病気の兆候など 温めて肝機能アップ
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肝臓には500種類以上の機能があります。 極めて多くの働きを担っており、人体でも最も重要な臓器のひとつです。 肝臓の機能で主なものを以下に挙げます。
血液検査の肝機能数値 GPT（ALT）とGOT（AST）の数値目安など
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GOTとGPTは、肝機能チェックにおいては代表的な項目です。 GOTはグルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼという酵素の略称で、AST（アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ）と呼ばれることもあります。
ダイエットの前後でのGPT GOT γ-GTPの変化
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私は月に一回のペースで献血をやっています。 （管理人注：当エントリー作成時点の話です。後に私は「今後献血はご遠慮下さい」と通知されてしまいます）