前ページまでに、遠泳をするにはこんな感じならどうでしょうか？という提案をしてみました。

前ページまでで紹介した方法を続けていると、そのうち目標の距離を全てクロールで泳げるようになると思います。

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またもや水泳ネタです。

ランニングと腹筋は、一見すると無関係に思えますが、実はかなり密接なつながりがあります。

近年は市民ランナーの数が増え、フルマラソンに挑戦する人も少なくありません。   冬の終わりごろから春にかけては各地でご当地マラソンも開催されています。

突然ですが、寝るときカーテンは閉めてますか？

「Dreams」という、快眠のためのCDがあります。   「最後まで聞けないCD」というキャッチコピーがついており、クラシックなどを中心にした、穏やかなアレンジ曲により聴く人を眠りにいざなうというCDなのです。