脳の栄養といえば?ブドウ糖に加えてアミノ酸も 公開日:2022年3月6日 脳 私たちの脳には、140~150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になるころには若いころの五分の四になってしまいます。 続きを読む
脈圧と平均血圧 血管の健康度を血圧の数値で診断する計算式(私の場合) 更新日:2024年2月11日 公開日:2022年3月5日 心臓・血管・血液 最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 血管の状態が全身の健康度につながっているとの認識が広がっているようです。 続きを読む
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ 公開日:2022年3月1日 俳優・男性タレント 俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 しかし40歳を越えたころから「アブラが切れてきて」最近は膝や腰が気になるようになってきました。 続きを読む
岸朝子さん「美味しゅうございます」は普通の言葉 太らない食事のコツ 更新日:2022年2月28日 公開日:2022年2月26日 文化系有名人 人気テレビ番組「料理の鉄人」の審査員として「料理記者歴40年」と紹介されていた岸朝子さんは2015年の9月に91歳でお亡くなりになっています。 私も「料理の鉄人」は大好きだったので、岸さんはよく拝見していま […] 続きを読む
薄毛の原因は腸内環境?藤田紘一郎教授 ヨーグルトを食べない理由 公開日:2022年2月23日 毛髪・頭皮 「薄毛の原因」と聞くと、何が思い浮かぶでしょうか? 遺伝、栄養不足、頭皮の血行不良あたりが話題になることが多いようです。 続きを読む
郷ひろみさん若い頃から健康オタク 昔と変わらぬ生活習慣 公開日:2022年1月31日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の郷ひろみさんは2015年の10月には還暦を迎え、2022年現在の年齢は66歳ですが、驚異の若々しさを保っています。 続きを読む
カット・パック野菜は危険?次亜塩素酸ソーダで消毒「食品の裏側」より 公開日:2022年1月15日 野菜 いまでは、コンビニやスーパーにサラダやカットされた野菜がパックされて陳列されている光景は当たり前になりました。 「もっと野菜を食べましょう」というメディアのキャンペーンや健康志向の高まりから、それらを購入す […] 続きを読む
体が冷えると免疫力が低下する理由 便秘との関連も 公開日:2022年1月10日 腸 「身体が冷えると免疫力が低下する」のは、すでによく知られています。 冬になると風邪が流行るのも、気温が低いため体が冷えて免疫力が下がり、ウイルスや細菌の感染を防げなくなるからです。 続きを読む
サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値 更新日:2023年10月12日 公開日:2021年12月21日 音楽家・歌手・ミュージシャン 世間では「ベジタリアン」「ヴィーガン」といった菜食主義は一定の支持を得ており、実践する人は世界中に存在します。 それでは当サイトはどういう考えかというと、菜食主義にはかなり懐疑的です。 続きを読む