ストレッチも絶対では?メリットはいまいちわかりにくいですが… 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え いまの世の中、健康に特に関心が無い人でも、ストレッチを知らない人や、全くやったことが無い人はいないでしょう。 運動としては最もよく知られていると言っても過言ではありません。 続きを読む
これは絶対だろ?な健康法その4 体を温める 筋肉をつける 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 今回は筋肉関連について書いてみます。 前ページはこちら 体を動かさなくても生活できるようになった現代では、特に意識するべきだと考えます。 続きを読む
これは絶対だろ?な健康法その3口内の健康や少食・血流 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 管理人が「これは絶対だろ?」思える健康ネタをまとめています。 続きを読む
これは絶対だろ?と思う健康法 その2タバコや咀嚼 鼻呼吸 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら 「これは絶対だろ?」と思える健康ネタを紹介しています。 続きを読む
これは絶対だろ?その1 おそらく反論の余地のない健康の秘訣 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 健康トピックに興味があって、記事をいろいろ読んでいると「あれ?これって前に読んだ内容と矛盾しないか?」と気づくことがあります。 こうしたことは珍しくなく、健康に関する主張には総じて反論・異論があるものです。 続きを読む
糖尿病も個人的に絶対予防したい三大疾病のひとつです 更新日:2023年10月23日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え ・前のページはこちら 糖尿病は万病のもとです。それも非常に重篤な病の。 続きを読む
歯槽膿漏(歯周病)は絶対予防したい病気です 更新日:2023年10月23日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら (現在では「歯周病」が一般的ですが、ここでは歯槽膿漏と書きます) 続きを読む
腰痛は個人的に避けたい三大不調の一つ 予防するには 更新日:2023年10月21日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 私が健康問題を意識するようになってしばらく経ちます。健康に関する本や記事を読み、人の話を聞く過程で、 「これにかかったら本当にヤバイ」 「これだけは絶対に注意しなければならない」 続きを読む
健康診断受けてみました 骨密度が低かったのが残念 更新日:2023年10月21日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 読者のKさん(60代)からメールを頂きました。(Kさん、ありがとうございます) メールにはKさんが受けた健康診断について書いてあり、それによるとKさんの骨密度は何と22歳と同じなんだそうです。 続きを読む