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ボート
田辺誠一さん 高校時代はボート部で過酷なトレーニング！
俳優の田辺誠一さんは2012年の春からランニングを始めました。   「年齢的にもそろそろ基礎体力を高…
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バドミントン奈良岡監督 空振りする子供には何と指導する？
雑誌「バドミントンマガジン」2016年7月号に、バドミントン指導の名門・浪岡ジュニアバドミントンクラブの…
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めまいを感じる女性
極端な糖質制限のデメリット 美容面や筋肉量 シワの原因にも
いまや糖質制限は健康法およびダイエット法としてすっかり認知されました。 ...
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玄米・白米
玄米・白米の目的別食べ分け ダイエット・肌荒れ解消
玄米信者の私にピッタリの番組が、２０１４年１２月２日に放送されました。   テレビ朝日の   …
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エビオス錠
エビオス錠を飲んだら おならや便のニオイが変わりました
先日発行したメルマガでお知らせしたように、私はエビオス錠を飲んでいます。 ...
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ストレッチする女性
小出恵介さんの運動・食事 筋トレよりもストレッチ
俳優の小出恵介さんは、以前意図的に身体を鍛えていた時期がありましたが、現在はランニングと水泳くらい…
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握力の強さと病気のリスク 外国の研究
私のメルマガなどでは、 ...
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アホエンオイルの効能 記憶力アップなど 篠浦伸禎医師 湯せんでの作り方「手術前には2倍」
ニンニクを食用油に入れて温めると「アホエンオイル」ができます。 ...
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体重計にのる女性
「昔より太ったからやせる」は正しいか？動物性たんぱく質は必須
ある程度の年齢になると「学生時代に穿いていたジーパンが入らない」「ワンピースが着れなくなった」とい…
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オリーブ
EXバージンオリーブオイル 大半は欠陥品？文春の記事 日本に輸入される製品も…
オリーブオイルはいまや日本では「一家に一本」で普及しているのではないでしょうか？ ...
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