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転倒したお年寄り
座骨神経痛の原因や症状 腰痛との見分け方
痛むのが腰だけでなく、脚全体および足の裏まで痛む場合、一般に「坐骨神経痛」と呼ばれます。（「坐骨神…
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肉じゃが
ル・クルーゼで初めて作ったのは肉じゃが！久優子さん
美脚トレーナー・久優子さんはル・クルーゼの鍋を愛用しています。 ...
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背骨
加齢による椎間板の劣化度 強度や弾力性
椎間板の強度は加齢により劣化していきます。 ...
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横座りする女性
着圧ソックスは常時履かないほうがいい 久優子さん
別コンテンツで、美脚トレーナー・久優子さんがガードルの使用に警鐘を鳴らしている件を紹介しています。 …
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男性に説明する医師
すべり症 成長期は疲労骨折 中高年は加齢が発症の原因
すべり症には先天性と後天性があります。 ...
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ドライヤーで髪を乾かす女性
顔が大きくなる意外な原因 髪に関するこの習慣はNG！久優子さん
ボディメンテナンスセラピストの久優子さんが、著書「一週間で『やせグセ』がつく自己管理メソッド」で顔…
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体重計にのる女性
スタイル維持の秘訣 体重計に乗るよりも大事なこと 久優子さん
スタイル維持の要といえば、体重管理がまず思い浮かびます。 ...
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ラジオ体操する女性
腰に良くない”ひねる動作” 加減すれば良い運動
一般に関節は、ひねる動作に弱い構造になっています。 ...
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腰をおさえる男性
コルセットのサイズはどこを測る？ウエストに加えて…
コルセットは補助器具として広く使われています。 ...
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女性の脚
クラランスアンティオーの使い方 久優子さんはむくみ取りマッサージに
クラランスのアンティオーは美脚トレーナー・久優子さんも愛用しているボディオイルです。 ...
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