女優の吉井怜さんは、ジムで運動することはありません。
 
自分の部屋でバランスボールを使った筋トレをしたり、ベッドでのストレッチなどで身体を動かします。

集中してやるので運動量は多く、汗もたくさんかきます。
 
（このコンテンツは平成２３年１１月２４日九州スポーツ新聞「ヘルス」欄「有名人　私だけの健康法」を参考にしています。当コンテンツの内容は記事掲載当時のものです）


野菜と果物のミックスジュースを「酵素入りジュース」として毎朝飲んでいます。
 
２５歳を過ぎたころから肌荒れが目立ち始め、何かやらなきゃ・・・と考えていたところ、事務所の後輩からこのジュースが肌に良い、と勧められました。
 
単に野菜と果物をミックスして作れば良いわけではなく、野菜の種類と作り方に注意する点もあるそうです。「酵素入りジュース」のノウハウ本を参考にしています。
 

 
吉井さんのブログ記事によると、
ameblo.jp/yoshii-rei/entry-11086224723.html
 
低速で酵素を破壊せず作れる特別なミキサーを使用するのもポイントなのだとか。
 
吉井さんは2000年に急性骨髄性白血病を発症しましたが、骨髄移植手術に成功し、02年に復帰しています。
 
骨髄はお母さんから提供されました。この手術により、吉井さんの血液型はＡ型からＯ型に変わっています。
 
手術前には、不妊になる可能性が高くなると説明を受け、相当悩んだそうです。

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