管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

桜沢エリカさんはヘッドスパでリラックス

漫画家の桜沢エリカさんはヘッドスパがお気に入りです。
 
シャンプーと頭皮マッサージを美容室で時間をかけてやってもらうとあまりの気持ちの良さにぐっすり寝てしまうこともあるとか。
 
目を覚ますと心身ともにスッキリ、仕事や雑事を忘れてリラックスできるそうです。
(この記事は2008年に作成しました)
 

桜沢さんは美容院でのシャンプーが大好きで、そのためだけによく通っていました。
 
 
頭の表面というと「骨と皮だけ」というイメージがありますが、血管やリンパ管も通っており体液の流れる場所としてはかなり大きなポイントです。
 
実際に、インドの伝統医学アーユルヴェーダでも中国のツボでも頭は重要な部位として扱われています。
 
 
特にツボでは、頭は「気の通り道である経絡のツボが集中している場所」としており、頭頂部にある「百会」というツボは全ての経絡が集まっています。
 
頭には目の疲れやストレスに効くツボが複数あります。
 
足の裏や手のひらにあるツボが内臓に有効なのに対して、頭部のツボは目や鼻などの感覚器に効くのです。頭皮をもむことでこれらのツボを刺激することができます。
 
 
私も頭皮マッサージは時々やります(自分で…)。
 
長時間の運転やパソコン作業をした後や何となく体がだるい時、頭頂部の百会をもむといい感じです。頭のマッサージって、意外とキクんですよ。
 

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