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「投稿者: むらお」の記事一覧

卵
アミノ酸やプロテインがイヤなら卵を多めに やる気も維持
これまでに何度か紹介しているように、アミノ酸（アミノバイタル）摂取は私の習慣のひとつになっています…
  • その他食品
男性患者に説明する医師
全国の膝痛名医15人「週刊文春」の記事より
整形外科を受診する人の症状で一番多いのは腰痛で、その次は膝痛と言われています。 ...
  • 腰・脚・足
イソギンチャクの組手
板羽忠徳氏 正しい洗髪法と3種類の組み手頭皮マッサージで薄毛対策
↓のコンテンツでは、南雲医師の「髪と頭皮のためにはシャンプーではなく水洗髪が良い」という主張を紹介し…
  • 毛髪・頭皮
顕微鏡をのぞく女性
従来のがん検査法問題点 精度や誤診 血液検査への期待
がんの予防・治療には、定期健診が大事なのはよく知られています。 ...
  • がん
革靴で歩く男性
体の軸（足）の調べ方と歪み・偏り 同じ側ばかり使ってませんか？
私のメルマガやこのサイトでも何度か書いているように、私は体の左右のバランスを意識しています。 ...
  • 骨・関節
サムアップサインをする男性
南雲吉則医師 シャンプーから水シャワーに フケ・かゆみ・抜け毛がピタリと止まる
当サイトでは、宇津木龍一医師がシャンプー洗髪をやめて髪を復活させた件をお知らせしています。 宇津木龍…
  • 毛髪・頭皮
髪を触る男性
宇津木龍一医師 シャンプーをやめたら髪が復活 理由は？ベタつきやニオイは
「シャンプーをやめると、髪が増える」などの著書がある宇津木龍一医師の髪は、以前は細くてサラサラとコ…
  • 毛髪・頭皮
高齢の女性ふたり
ぎんさんの娘さんご長寿四姉妹 生活習慣や食事「体に良いこと」「口喧嘩したら」など
1970年代生まれより上くらいの世代の方は、「きんさんぎんさん」をご記憶ではないでしょうか。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
食事する男性
認知症を防ぐ食事 久山町研究 お米や牛乳は？実は私の父親は…［関連動画あり］
日本は久しく超高齢化と言われています。 ...
  • 脳
会話する女性
うつの人への言葉かけや行動例 周囲の人はどう対応する？
家族や友人が「うつかな？」という状態になると、周囲の人はどう声をかけるか迷うものです。 言葉に…
  • 心・メンタル