ジャイアンツ東野投手の禁酒 アルコールが筋肉に良くない理由 プロ野球読売巨人軍の東野投手は、平成２４年（２０１２）の元日から禁酒することになりました。 前年 […] 「ジャイアンツ東野投手の禁酒 アルコールが筋肉に良くない理由」の続きを読む
血糖値の上昇を抑える 笑いと食前の牛乳・野菜 漫才などを見て笑うことは食後の血糖値の上昇を抑えることが国際科学振興財団の実験によって明らかになりました。 & […] 「血糖値の上昇を抑える 笑いと食前の牛乳・野菜」の続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことにな […] 「宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯」の続きを読む
高田里穂さんのダイエット フルーツ 食事 ピラティス 「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６ […] 「高田里穂さんのダイエット フルーツ 食事 ピラティス」の続きを読む
ルイジ・コルナロの「無病法 極少食の威力」読みました 「無病法 極少食の威力」という本を読みました。 タイトルどおり、少食による健康維持を説いた本です […] 「ルイジ・コルナロの「無病法 極少食の威力」読みました」の続きを読む
運動嫌いだったオダギリジョーさん ランニングが趣味に 俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 […] 「運動嫌いだったオダギリジョーさん ランニングが趣味に」の続きを読む
猫背の直し方 碓田拓磨院長 キャットレッチ このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うようになって結構長い年月が過ぎました。 その過程で […] 「猫背の直し方 碓田拓磨院長 キャットレッチ」の続きを読む
オーガニック信仰もいきすぎると・・・私の場合 以前「ローフード」について似たようなエントリーを書きましたが、今回はこちら。 オーガニックにハマ […] 「オーガニック信仰もいきすぎると・・・私の場合」の続きを読む
水木一郎さんの食事 節酒・運動・糖尿病予防 蒸溜酒はＯＫ？ アニソンの帝王と呼ばれる水木一郎さんはお酒が大好きでよく飲んでいたのですが、２０１１年の夏、医師から &nbs […] 「水木一郎さんの食事 節酒・運動・糖尿病予防 蒸溜酒はＯＫ？」の続きを読む
松田丈志選手 モチベーションを維持する方法 競泳の松田丈志選手は、４歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。 ロンドンオリンピッ […] 「松田丈志選手 モチベーションを維持する方法」の続きを読む
