やなせたかしさんの食事や筋トレ 野菜スープや巣蜜 名言集動画も 更新日:2024年10月4日 公開日:2018年7月18日 文化系有名人 いまや国民的キャラクターとなった「アンパンマン」の作者、やなせたかしさんは2013年10月に94歳でお亡くなりになりましたが、その前年の93歳でも背筋はまっすぐ、肌はツヤツヤでした。 (やなせさんって、漫画 […] 続きを読む
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月18日 女優・女性タレント・モデル 女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。(むらお注:確か風水でも、北枕は推奨されてました) 続きを読む
やりすぎローフードの例「成長曲線がアフリカの栄養失調の子と同じ」 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月18日 食物全般 先日BSのテレビ番組を見ていたら、子供に生野菜や果物しか食べさせない母親、というオランダのドキュメンタリーがありました。 ド真ん中の健康トピックだったので、思わず真剣に見てしまいました。 続きを読む
林成之医師の本「脳に悪い7つの習慣」より「寡黙にメリットはない」 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月17日 この本読んでみました 林成之医師の著書「脳に悪い7つの習慣 (Amazon・レビュー多数あり)」を読みました。 続きを読む
綾瀬はるかさん 入浴法や手越祐也さんから教わった筋肉トレ 更新日:2024年11月24日 公開日:2018年7月17日 女優・女性タレント・モデル 女優の綾瀬はるかさんは、膝の上がプリッと形よく締まった脚でいられるようにと、以前からよく歩くように心がけています。 続きを読む
伊達政宗の健康習慣 医学知識が豊富で料理好き&冬でも薄着 名言も 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月17日 その他有名人 先日読んだ「日本史偉人『健康長寿法』森村宗冬 著」によると、戦国武将のひとり伊達政宗は暖房を使わなかったそうです。 衛生意識も強く、健康にはかなり気を使っていました。 続きを読む
子供の外遊び不足 くる病増加 症状は スポーツでは運動能力の偏りも 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月16日 子供の健康 東京大学大学院教育学研究科の武藤芳照教授は、子供が外で遊ぶことの重要性を指摘し、 続きを読む
低炭水化物ダイエット成功例と欠点 友人がやってみたらウエストすっきり! 更新日:2024年5月23日 公開日:2018年7月16日 肥満・ダイエット・スタイル 私が以前仕事上付き合いのあった、某メーカー営業担当の方の話です。 続きを読む
手島優さんのサプリ 腹筋背筋 ダイエットのコツ・目標設定 更新日:2025年6月29日 公開日:2018年7月16日 女優・女性タレント・モデル グラビアアイドルの手島 優さんは「サプリおたく」で、毎月3万円以上をサプリメントに費やします。 続きを読む
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食 更新日:2024年5月23日 公開日:2018年7月15日 俳優・男性タレント 元国会議員でもある俳優の森田健作さん(身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない)は朝4時半~5時に起床後、2kmほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。 続きを読む