胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域 マラソンに抜群の効果
- 更新日：
- 公開日：
以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。 肩甲骨とともに、股関節はあらゆる運動で要となるパーツです。 私も「腰割り」の動作をボチボチ続けています。
「股関節」の記事一覧
摂津正投手 筋トレと股関節・肩甲骨に対する考え方［シンカー動画］
- 更新日：
- 公開日：
プロ野球ソフトバンクホークス（2013年当時）の摂津 正投手は、オフシーズンに入ったらあまり投げず、アクティブレストを意識してジョギングをします。
ランニングで「股関節を使う」とはどういうことか
- 更新日：
- 公開日：
このサイトでは、運動の要となる関節として、股関節と肩甲骨を挙げており、その旨の記事をいくつか作っています。 といっても、スポーツで「股関節を使う」といっても、いまいちわかりにくくないですか？
股関節の重要性「トレーニングジャーナル」野球・ボクシング・ダンスでも
- 更新日：
- 公開日：
前のページはこちら 「スポーツ関連の話で股関節はよく話題になるなぁ」と強く感じたのは、2011年４月号の「トレーニングジャーナル」を読んだのがきっかけです。
股関節の重要性 スポーツで注目される理由は？
- 更新日：
- 公開日：
健康関連の記事で、最も話題になる関節はどこでしょうか？ 腰 肩 膝 あたりがおそらくトップ３で、ほとんどはこの三箇所のトピックと言えそうです。 「痛み」や「コリ」など、不調の発生 […]