体幹について 定義や「整えるもの」という考え石川英明氏 長友佑都選手も実践 更新日:2024年6月21日 公開日:2018年9月17日 スポーツ・運動・習慣 現在では「体幹」という言葉すっかり定着しました。 続きを読む
益子直美さんおすすめ簡単ストレッチ 血流改善に 管理人もやってます 更新日:2024年6月15日 公開日:2018年9月1日 体育系有名人 スポーツキャスターの益子直美さんには、実践しているおすすめの ストレッチ法があります。 続きを読む
猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長[動画あり] 更新日:2024年5月25日 公開日:2018年7月21日 骨・関節 このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うおかげか、個人的にはそこそこ健康体を保っているように感じます。 一方で、いまだに改善できない課題もたくさんあります。 続きを読む