上原さくらさんの入浴 ストレス解消に真夜中のドライブ しかしスピード違反で…
- 更新日：
- 公開日：
女優の上原さくらさんは温泉に行くと熱い湯に入り、さっと出ては部屋で本を読み、またお湯に入るというのを繰り返します。 熱すぎるお湯は心臓に良くないとわかっていますが、「江戸っ子なのでぬるいのでは物足りない」と […]
「リラックス」の記事一覧
トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
- 更新日：
- 公開日：
TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を３分間行うだけで、２リットルのペットボトルを３本持って100mの距離を歩いたのと同じ負荷が筋肉にかかるそうです。
西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ
- 更新日：
- 公開日：
前ページからの続きです。 由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […]
お茶の効果 アルファ波やドーパミンを出す 殺菌する 体を温める
- 更新日：
- 公開日：
このコンテンツでは、お茶が持つ様々な効果についてまとめています。 お茶の効果は脳やメンタル、さらには体を温めるといった作用にまで及びます。