「ストレッチ」の記事一覧
小西真奈美さんと高岡早紀さん ストレッチはする？しない？
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「ストレッチを習慣にしている」という有名人は多く、女優さんや女性タレントさんであれば、ほとんどがストレッチを実践している印象があります。
ストレッチのデメリット その１ 筋力が低下する トレーニングジャーナルより
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雑誌「トレーニングジャーナル」に「ストレッチは筋力を低下させる」という記事がありました。（筋力低下は一時的なものです）