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「ストレッチ」の記事一覧

腹筋する男性
平井伯昌コーチの筋トレメニュー 腕立て伏せは合計100回！
金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、５０代になって体力の…
  • 体育系有名人
ハチミツ
常盤貴子さん「運動はほとんどしない」マヌカハニーや野菜スープ
女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
体重計にのる女性
倉本康子さん食事や体重管理・ゴキブリ体操とは？
モデルの倉本康子さんは、朝は出かける前にラジオ体操とトイレ掃除を欠かしません。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
ボート
田辺誠一さん 高校時代はボート部で過酷なトレーニング！
俳優の田辺誠一さんは2012年の春からランニングを始めました。   「年齢的にもそろそろ基礎体力を高…
  • 俳優・男性タレント
ストレッチする女性
小出恵介さんの運動・食事 筋トレよりもストレッチ
俳優の小出恵介さんは、以前意図的に身体を鍛えていた時期がありましたが、現在はランニングと水泳くらい…
  • 俳優・男性タレント
ストレッチする女性
小西真奈美さんと高岡早紀さん ストレッチはする？しない？
「ストレッチを習慣にしている」という有名人は多く、女優さんや女性タレントさんであれば、ほとんどがス…
  • 女優・女性タレント・モデル
血圧を計る女性
血管を柔らかくする（硬くする）運動
突然ですが、血管を柔らかくする食べ物は？と聞かれて、即答できるでしょうか？ ...
  • 心臓・血管・血液
ストレッチポール運動体験しました 歪み矯正効果を実感
ストレッチポールの講習を、熊本県立体育館で受けてみました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
運動前にはスタティックでなくダイナミックストレッチを
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  • スポーツ・運動・習慣
ストレッチする女性
ストレッチは何秒までならデメリットが生じないか
月刊トレーニング・ジャーナル（以下ＴＪ）2011年8月号（Amazon）36～39ページの記事をまとめています。 .…
  • スポーツ・運動・習慣