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「スクワット」の記事一覧

ランナー３人
栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方
元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対…
  • スポーツ・運動・習慣
和食
田川寿美さん かつてはすぐカゼをひき腹痛 そこで朝食を食べるよう心がけたら…
歌手の田川寿美さんは入浴前にスクワットを２０回行っています。   以前はすぐにカゼをひき、胃腸が…
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
スクワットする女性
山川豊さんの筋トレ 20年間欠かさないメニューとは？芸名の由来も
歌手の山川豊さん（178cm　64kg）は30歳ごろからボクシングを始め、プロのライセンスも持っています。 ...
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
スクワットする女性
永作博美さんの筋トレや入浴・食事
女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。   役者を続けるには根幹の筋肉が…
  • 女優・女性タレント・モデル
やなせたかしさんの食事や筋トレ 野菜スープや巣蜜 名言集動画も
いまや国民的キャラクターとなった「アンパンマン」の作者、やなせたかしさんは２０１３年１０月に９４歳…
  • 文化系有名人
机で居眠りする女性
高校生の睡眠時間と眠気 昼寝が有効 昼食後15分だけ寝るのはムズいので私は…
０５年、福岡県の全日制高校8校の生徒を調査したところ、平日の日中に我慢できない眠気を感じる生徒は８４…
  • 子供の健康
トレーニングする女性
筋トレの細かい知識 疲れ方の違いや痛風への影響 オーバーワークの目安
断片的ですが、筋トレについて私が持ってる細かい知識・ポイントを紹介します。 ...
  • 筋肉・筋トレ
トレーニングする女性
シシィスクワット効果アップ法 簡単ですごくキく！膝痛もナシ
久しぶりのこれはキクだろ！シリーズ（？）です。   以前「シシースクワット これはキク！と思う筋ト…
  • 筋肉・筋トレ
トレーニングする女性
シシースクワット これはキク！と思う筋トレ
以前「これはキクだろ！上腕三頭筋の筋トレ」というコンテンツをアップしました。   このコンテンツ…
  • 筋肉・筋トレ
マッチョな男性
マッチョなおじさんからのアドバイス「筋トレは筋肉に効かせるのが目的」
以前私はジム通いをしてウェートトレーニングをしていました。（これを書いている現在は諸般の事情から通…
  • 筋肉・筋トレ