「自宅トレーニング」の記事一覧
後藤理沙さんのダイエットと特殊な腹筋「ウエストだけ絞れてバストはそのまま」
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タレントの後藤理沙さんは以前「２ちゃんねる」に「ただのデブ」「劣化してる」など、とんでもない中傷を書かれたことがありました。
吉井怜さんの運動と酵素ジュース 急性骨髄性白血病克服
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女優の吉井怜さんは、ジムで運動することはありません。 自分の部屋でバランスボールを使った筋トレをしたり、ベッドでのストレッチなどで身体を動かします。
虚弱体質だった佐藤義昭さん（加圧トレ考案者）”バケツコンクリート”筋トレで心身が変化
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筋肉トレーニングで体を鍛えると、外見でなく性格も変わるとはよく聞く話です。 引っ込み思案で消極的だったのが、筋トレにより気持ちも明るく、積極的になるのです。
高田里穂さんのダイエット フルーツをたくさん食べる
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「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６kgダイエットしました。 食事はフルーツと野菜をメインにし、特に朝は バナナ リン […]
