時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ［リゲインCM動画あり］
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俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。 これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]
「有名人の健康関連話」の記事一覧
井ノ原快彦さん 体年齢やジョギング［瀬戸朝香さんとの結婚会見動画］
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（この記事は2014年に作成しています） タレントの井ノ原快彦さんは、体組成計でカラダ年齢を計るとずっと１６歳なのだそうです。 実年齢は５月１８日で３８歳です。 （このコンテンツ […]
松坂慶子さんの玄米食 朝食は旦那さんが調理
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女優の松坂慶子さんは毎日、三食きちんと食べる派です。 昼は仕事先でロケ弁などを食べることが多いそうですが、朝と夜は玄米食です。 主な献立は野菜の煮つけなどを中心にヨーグルト、野菜ジュース、納豆 […]
倉本康子さん食事や体重管理・ゴキブリ体操［酒場放浪記YouTube］
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モデルの倉本康子さんは、朝は出かける前にラジオ体操とトイレ掃除を欠かしません。 日頃からこまめに体を動かすよう心がけていて、掃除も運動のひとつと考えています。筋トレを意識して力をこめてやることも。 &nbs […]
草刈民代さん 食事や筋トレ・逆立ち［バレエYouTube動画も］
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ややマニアックな話になりますが、時々「さかさまになる」のって体が整う気がしませんか？ 内臓や血流がいつもと違う方向に動いて、偏りがなくなるように感じるのです。
瀬戸早妃さんの低炭水化物食生活 三食のメニューは
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女優でタレントの瀬戸早妃さんはご飯が大好きなのですが、炭水化物を食べるのは昼食時だけにするよう心がけています。 朝食は野菜のサラダにスープ程度、夜もサラダにヨーグルトくらいで、昼食をメインにしています。 & […]
