「冷え」の記事一覧

スクワットする女性
身体の冷え 日常生活で筋肉を衰えさせないために
前のページでは、低体温の人が増えたのは、現代人が昔と比べて体を動かさなくなったからではないか？と考…
  • 管理人むらおの考え
左手のツボを押す
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon・PR）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。 「むくみをとる」…
  • 各種療法・医療
羊肉の栄養 太りにくい理由 カルニチンの働き
ジンギスカン、つまり羊肉がヘルシーだといわれる理由には以下のようなものがあります。 ...
  • 肉類
泳ぐ女性
冷え解消に役立つ食品 おすすめの運動は水泳 平井伯昌コーチも推奨
冷え症を緩和する、つまり血行を良くする食材もあります。 ・前のページはこちら 代表的なものはショウガ…
  • 心臓・血管・血液
血圧計測
血液・血圧・血流関連サプリや食品・本
血圧・血流など、血液の状態は健康に直結します。 多くの健康トピックが血液に関する話題であること…
  • 心臓・血管・血液
絹の効果と冷え対策 進藤義晴医師（とゴルゴ13も）推奨
以前メルマガに「足がしもやけになって云々」と書いたところ、読者のYさんから 「しもやけにはシルクの靴…
  • 肌・美容
カゼをひいている女性
冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も
東洋医学では冷え症を血（血流）、水（リンパ液、汗、尿などの体液）、気（生命エネルギー）のバランスが…
  • 肌・美容
冷え性かどうかチェックする方法 改善するには
冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ...
  • 肌・美容