「体幹トレーニング」の記事一覧
カーディオラティスの効果 骨密度上昇や体幹鍛錬 女性にも人気
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カーディオラティスとはニューヨーク発祥のエクササイズで、リバウンダーと呼ばれる小さなトランポリンで跳びはねなが […]
シンプリーフィットボード通販 アマゾン・楽天・ヤフーで購入可
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ショップジャパン・シンプリーフィットボードは、ボードの上で体を左右にひねることによりウエストを引き締めるトレー […]
ツイスターダイエットクビレ通販 Amazonでは購入者のレビュー多数
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ツイスター・ダイエットクビレは、上部が回転するディスクの上に両足を揃えて乗り、ツイストすることで体幹を鍛えるト […]
インフィ フォームローラー通販 購入者のレビューあり 体幹トレにも
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インフィ フォームローラーは、筋膜リリースでおなじみですが、足首やお尻の下に敷いて、あえて不安定な体勢を作るこ […]
ラヴィ バランスディスク 体幹クッション通販 Amazonに購入者のレビューあり
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ラヴィ バランスディスク 体幹クッションは、不安定な体勢をとることで体幹を強化し、安定性を高めるためのトレーニ […]
