「メンタル」の記事一覧

アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます
私たちの身体にはTCA回路という工場があり、ここで身体を動かすためのエネルギーが生産されています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
女性の後頭部と首
首の柔軟性と健康 メンタルにも影響 松井孝嘉医師 簡単なコリほぐし方［関連動画あり］
健康トピックで首の柔軟性が語られるのは少ないのではないでしょうか？ ...
  • スポーツ・運動・習慣
笑顔の女性
西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ［関連動画あり］
前ページ「呼吸法 管理人が感じる効果 心への影響 好循環のきっかけになりうる 関連動画あり」からの続き…
  • スポーツ・運動・習慣
笑顔の女性
呼吸法 管理人が感じる効果 心への影響 好循環のきっかけになりうる［関連動画あり］
私は以前は「呼吸法なんて特別知らなくてもいいんじゃない?」と考えていました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
頭をおさえる女性
女性ホルモン うつや無気力など精神状態にも影響
性ホルモンはストレス吸収ホルモンといわれるほどストレスを和らげる作用があります。 ...
  • 生殖・性
砂糖の害 その２「減塩」よりも「減糖」のほうが大事では
前ページ「こんなにある！？砂糖の害 その１ 糖尿病や肥満に加え精神面にも」はこちら ...
  • 食物全般
こんなにある！？砂糖の害 その１ 糖尿病や肥満に加え精神面にも 「やめると気持ちが穏やかに」
砂糖といえば最も身近で、かつ好まれる調味料のひとつですが、健康面での評判はあまり良くありません。 ...
  • 食物全般
笑顔の女性
西式健康法Q&A 肌に良い食品は？低血圧やうつの対策 がんを防ぐには？など
前ページ「西式健康法の本からQ&A 本当に朝食抜きが良い？など」からの続きで、Q＆Aの抜粋をまとめて…
  • 食物全般
怒る男性
人生で得た教訓 怒りに任せて行動してはダメ
このコンテンツを作っている時点で、管理人は40年ほど生きております。   十二分にオッサンですが、…
  • 管理人むらおの考え
めまいを感じる女性
読んでみました「うつ患者のホントの気持ち」「うつ病対処マニュアル50か条」
うつの体験談本を二冊読みました。二冊読んでみて、うつは・・・ 「なかなか厄介な病気」「周囲の理解が絶…
  • この本読んでみました