「メンタル」の記事一覧

パソコンの前で頭をかかえる男性
メンタルの不調に悩む中国の若者 20～30代の60％がうつ状態に
２００５年９月、中国で過去２年間うつ状態にあるという人約１万５千人を対象に、新聞社が調査を行いまし…
  • 心・メンタル
患者の話を聞く医師
うつ病治療の概要 うつの人に言ってはいけないこと
うつ病は脳内のノルアドレナリン、セロトニンなど神経を伝達する物質のバランスが悪くなることで発症しま…
  • 心・メンタル
脳のCTスキャン
過剰なストレスは脳を委縮させる 脳内物質とメンタルへの影響
ストレスは”万病のもと”です。 ...
  • 脳
色が心に与える影響まとめ
色は、人間の心や身体に影響を与えます。 ...
  • 心・メンタル
サラダを食べる女性
野菜だけを食べるのは正しいか？
「ベジタリアン」と聞くと、なんとなく「健康的」なイメージがありますが、近年は ...
  • 管理人むらおの考え
サムアップサインをする男性
主観的健康感が高いほど実際に元気 日本人は低めなのになぜ長寿？実は実態が…
かつて私のメルマガは、「いかがお過ごしでしょうか？」のご挨拶から始めていました。 ...
  • 心・メンタル
落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究
肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。 ...
  • 心・メンタル
怒る男性
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを
順天堂大学の小林弘幸教授は、４０代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 ...
  • 心・メンタル
女性に説明する医師
調和道呼吸法 帯津良一医師 簡単なやり方 ウジャイ呼吸法についても
このところ、深い呼吸への興味がにわかに高まっています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
スーパーフードその４ クコ ジュースによる代謝アップなど
クコに含まれるアキサンチンやカロテンは強い抗酸化力を持ち、ビタミンや多糖類も豊富です。 ...
  • 果物