健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ベンチプレス」の記事一覧

ジムでトレーニングする女性

時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ[リゲインCM動画あり]

俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。   これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]

立川談慶さんの筋トレ 頸椎ヘルニア

落語家の立川談慶さんは、2006年に変形性膝関節症と頸椎ヘルニアを立て続けに発症しました。   医師から「筋肉をつけるしかない」と言われリハビリのつもりで筋トレを始めたところ、2011年現在ではベンチプレスで1 […]