健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「サッカー」の記事一覧

宮本恒靖さんの水分補給 ザルツブルグでは「一日に〇リットル!飲むように」

オーストリアのサッカー一部リーグ、ザルツブルグに所属していた頃、宮本恒靖さんはチームから「水は一日4リットル飲んだほうがいい」と言われていました。   宮本さん自身は「3リットルまでは飲めるけれど、あと1リット […]

子供がスポーツを始める年齢と種目 「トレーニングジャーナル」の記事 

「トレーニングジャーナル」の 2011年6月号に、スポーツ開発研究所代表の川口征夫さんの「どんなスポーツをいつから?」という特集がありました。   子供が運動を始めるなら何歳から、どのスポーツを行うと良いかが検 […]