浅野温子さんの食習慣・運動
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女優の浅野温子さんはスリムな体形を維持していますが、意外にも「食事をキッチリ管理する」というタイプではありません。 というか、かなりマイペース（いい加減？）と言えるかもしれません。 「食事はこ […]
卵巣腫瘍（のう腫）の症状や特徴 宇多田ヒカルさんにも発症
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歌手の宇多田ヒカルさんは19歳の時に卵巣腫瘍と診断され、その後摘出手術を受けています。 薬の副作用で体調が悪くなった時期もあるようですが、生殖機能の問題や後遺症は無く、完全に回復して音楽活動を続けています。
自律神経の嵐 脳梗塞や心筋梗塞のリスク上昇 睡眠時間との関連も
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自律神経の嵐とは、午前４時から６時までを「自律神経の嵐が吹く時間帯」と呼ぶことに由来しています。 この時間帯は体が睡眠状態から覚醒へと移る最中で、活動のメインが副交感神経から交感神経に切り替わっている時間帯 […]
「夏の疲れ」は神経の疲労か
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残暑がようやく終わり、熊本でも「おっ？もしかして寒い？」と感じる日が増えてきました。 （このコンテンツは２０１８年１０月に作成しています） そろそろ「夏の疲れ」が出る頃ではないでしょうか。 こ […]
ジャイアンツの東野投手はマグロを食べてスタミナ強化
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プロ野球読売ジャイアンツの東野投手はスタミナ強化のためにマグロをたくさん食べています。 （このコンテンツは２０１０年９月に作成しました） ２００９年のシーズンは、ジャイアンツ投手陣で唯一先発ローテーション […]
石川遼選手はコーラ好き さすがに糖分多すぎ
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プロゴルファーの石川遼選手は大のコーラ好きです。 ０８年２月の全英オープン予選の頃は６００ｍｌのペットボトルで１日４～５本飲んでいました。 そのため体重が増加し、一時期ぽっちゃりしていたことも […]
腰痛と血行不良 解消するには コルセットや姿勢矯正下着は使う？
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「腰痛」と聞くとぎっくり腰やヘルニアを連想しますが、これらはかなり症状が進んだ（もしくは急性の）腰痛です。 外傷によって発症することもあり、痛みが激しかったりしびれを伴うこともあります。
角田光代さんのボクシングトレーニング
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作家の角田光代さんは９９年からボクシングジムに通っています。 「当時、彼氏がいなくて。彼氏がいないと私、心が弱いんです。精神を鍛えれば乗り切れるだろう」と思い、トレーニングを始めました。 （この記事は２００ […]
瑛太さんの「無になる時間」と玄米茶
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俳優の瑛太さんは「無になる時間」を作るようにしています。 以前は、休日なのに「映画を観ないと・・・」「○○に行かないと・・・」など、何かしら義務感にかられて休めませんでした。 それで最近は「何 […]