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メイクする女性
トシをとってからが美容は本番 砂原由弥さん 若い頃と違って「好きなようにできる」
「なりたい自分は髪でつくる」の著者、砂原由弥さんは「美容が本番を迎えるのは50代から」とお考えです。 …
  • 肌・美容
患者に説明する医師
うつの「三位一体」チーム治療アプローチとは？
うつ状態で表れる症状を分野別に分けると、 ...
  • 心・メンタル
メイクする女性
表情筋を鍛える「フフフ」唇も魅力的に 砂原由弥さん
表情筋を鍛えると顔のたるみ防止になるのはよく知られています。 ...
  • 肌・美容
玄米
玄米など「黒い食品」が良い理由は？白米で失われる栄養 ダイエットやがん予防にも
健康に関する本などを読むと、玄米や黒砂糖など未精製食品が推奨されています。 ...
  • 食物全般
実は麺類にトランス脂肪酸が含まれることも
トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やし、循環器系疾患のリスクを上げるとして一時期話題になりまし…
  • 食物全般
ぬか漬け
じゃがいも パン ヨーグルトなどを漬物床に 材料と作り方
漬物の「床」というと、まずは「ぬか」を連想します。 ...
  • その他食品
髪を触る女性
あなたに似合う髪型は10個以上！砂原由弥さん コンプレックスも個性として活かす
美容師の砂原由弥さんが、著書「なりたい自分は髪でつくる」で、「自分に似合う髪型」について解説されて…
  • 毛髪・頭皮
テンペ（インドネシアの納豆）の栄養 お通じの量・回数アップ
テンペとは、インドネシアの納豆とも呼ばれる大豆の発酵食品です。 ...
  • 穀物
目をつぶった女性のデコルテ
くすみ対策に蒸しタオル＆タッピング 小林暁子医師 ”黄ぐすみ”には何をする？
小林暁子医師が、著書「医者が教える最高の美肌術」でくすみ対策を解説されています。 ...
  • 肌・美容
机で居眠りする女性
最大で5倍弱も！睡眠時無呼吸症候群（SAS）はがん死亡リスクを高める
睡眠時無呼吸症候群（以下SAS）による最も顕著な症状は、何と言っても昼間の眠気です。 ...
  • がん