新着記事
目覚める女性
全裸かパジャマか？よく眠れるのは（ちょっと昔の）新潮の記事
ある年代以上の人なら、「全裸で寝る」「パンツ（下着）を脱いで寝る」健康法が以前流行したのを覚えてい…
  • 睡眠
トシをとると眠りの質が悪くなる理由 睡眠のための機能衰え
赤ちゃんや小さな子供の睡眠はとても深く、時間も長いのが特徴です。 ...
  • 睡眠
説明する医師
岡本裕医師のがんセルフ治療法 メンタル・運動・食事 オススメのジュース作り方
ｅ－クリニックの岡本裕（おかもと ゆたか）医師は、ガンを克服するための「セルフ治療」を提唱されていま…
  • がん
顕微鏡をのぞく女性
寛解後もがんが再発・転移する理由 抗がん剤を幹細胞に作用させるには
2014年の3月、音楽プロデューサーのつんくさんは、患っていた喉頭がんの細胞が観察されなくなる「完全寛解…
  • がん
男性患者に説明する医師
抗がん剤三種類 長所と短所 副作用の有無など
抗がん剤には三種類あり、それぞれに長所・短所があります。 ...
  • がん
女性に説明する医師
がんが遺伝するリスクは？種類別指数「週刊現代」より※割合や確率ではありません
がんの発症リスクは、遺伝も少なからず関係しています。 ...
  • がん
ひじき
ひじきのヒ素と発がん性 英国・日本の研究［関連動画］
健康情報をよく目にしているなら、「ヒジキはヒ素を含み発がんリスクがある」とのイメージを持っている方…
  • 海産物・魚介類
豆腐
トリプトファン（睡眠ホルモン・メラトニンの材料）を多く含む食品
質の良い睡眠をとるポイントのひとつに、メラトニンがあります。 ...
  • 睡眠
スッキリ目覚める女性
朝スッキリ目覚める工夫 翌日の〇を用意して寝る など
朝スッキリ目覚めて活動を始めるには、何よりまず質の良い睡眠が必要です。 ...
  • 睡眠
スクワットする女性
筋トレ種目をひとつだけ選ぶなら何？管理人は…
もしもあなたが   「これからの人生で、あなたができるトレーニングはひとつだけ」   と言われ…
  • 筋肉・筋トレ