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「投稿者: むらお」の記事一覧

歯をチェックする女性
歯を無くすと咀嚼力激減！脳の活動も低下 ８０２０運動とは
歯の健康がキープされている間は実感されませんが、歯の本来の数が揃っていることはとても大きな意味があ…
  • 口・歯の健康
上を見る女性
顎関節症の症状や原因 チェック項目
顎関節症は、アゴが痛い、口が大きく開けられないなどの症状が出る病気で、20代の若い女性に多いのが特徴…
  • 口・歯の健康
笑顔の女性の口元
虫歯予防にフッ素 摂取の際には注意点も
強い歯を作るには、カルシウム摂取を心がけるよりもフッ素を多く摂るようにしたほうがいいという説があり…
  • 口・歯の健康
磨きする女性
唾液の働き 口中を中性・再石灰化 計測してわかること
もしも唾液が単なる水だったら、一昼夜で全ての歯が虫歯になってしまうと言われています。   なぜで…
  • 口・歯の健康
泳ぐ女性
読みました平井伯昌コーチの「知識ゼロからのスイミング入門」
ご存じ、平泳ぎ金メダリスト北島康介選手のコーチ、平井伯昌氏のスイミング入門書です。私はこうしたスイ…
  • この本読んでみました
玄米
「おいしく続ける 玄米食養クッキング」藤城寿美子著 読んでみました
私のメルマガやこのHPでは玄米食を推奨しています。   以前は玄米に対してやや懐疑的だったのですが…
  • この本読んでみました
読んでみました「カレーの基本」「喝采！家カレーいつものルウだけで」
私は大のカレー好きです。食べるのはもちろん、最近は作るのも楽しくなってきました。   ルウを使っ…
  • この本読んでみました
ハンバーガーとフライドポテト
読んでみました「食べること やめました」「おいしいハンバーガーのこわい話」
「食事は一日一杯の青汁だけ」という女性がいます。 ...
  • この本読んでみました
コンビニ弁当とおにぎり
読んでみました「食品の裏側」「ここがおかしい 日本人の栄養の常識」
食と健康に関しては様々な論争があります。 ...
  • この本読んでみました
おせち
読みました「池波正太郎に届けるおせち」「知識ゼロからの野菜入門」
「池波正太郎に届けるおせち」については、2011年12月30日発行のメルマガ編集後記で紹介しています。 ...
  • この本読んでみました