低血圧を改善する 生活習慣や運動・食べ物 貧血との違いは？
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健康トピックで血圧というと高血圧が話題になりがちですが、低血圧も本人にとっては大変です。 高血圧と比べると命に関ることは少ないですが、生活の質を低下させてしまいます。
Author: むらお
ストレッチが血管を若返らせる理由 糖化対策や一酸化窒素 伸ばすと効果的な場所は
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以前私のメルマガで「身体が柔らかい人は血管も柔らかくなる」という記事を紹介しました。 私はいままでこの理由がわからなかったのですが、先日ようやく判明しました。
ドラマ「赤い疑惑」の再生不良性貧血 原因や症状・治療法 白血病との違いは？
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再生不良性貧血は山口百恵さんや石原さとみさん主演のテレビドラマ「赤い疑惑」でとりあげられ一般にも認知されるようになりました。 山口さんはドラマの中で再生不良性貧血から白血病になる少女を演じています。
HDL・LDLなど簡単な解説 リポたんぱく四種類 中性脂肪とコレステロール
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コレステロールや中性脂肪は脂質なので水には溶けません。 そのままの状態では血液中にも溶けないわけです。 そこでアポたんぱくというタンパク質がコレステロールや中性脂肪を包んでリポたんぱくになり血 […]
鮎の栄養素 川魚なのにタウリン！うるかもビタミン・ミネラル豊富
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川魚ですが、アサリ、ホタテなどと同じくタウリンを含んでいます。 タウリンは血圧を正常に調整し、血中の総コレステロール値を下げる働きがあります。
オリーブオイルの栄養素・抗酸化作用
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オリーブオイルはポリフェノールやビタミンEを含んでおり、抗酸化作用があります。 精製油を混ぜていないエクストラバージンオイルは特に強い抗酸化作用を持っています。
日本酒は糖尿病や循環器系の病気に
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日本を代表するお酒、日本酒には様々な栄養素が含まれています。 美容トピックで日本酒が話題になることもあるように、単に”酔う”ため以上の飲み物と言っても過言ではありません。