ピアニストの中村紘子さんは、マッサージの先生に勧められてアミノ酸入りサプリメントを飲んでいます。
ピアノの演奏は筋肉を使うので、疲労回復のためです。
しかし０７年６月に行われた演奏会の準備をすすめていたら、指の関節が痛くなってきました。
「筋肉の疲労回復ばかりを考えて、関節のことを考えていなかった」
のです。
この演奏会はベートーベンのピアノ協奏曲５曲を全曲演奏する、三時間にもおよぶ過酷なステージです。
関節を滑らかにするにはコラーゲンが必要だと聞き、鳥の手羽を使った料理をたくさん作りました。演奏会は大成功で、演奏後会場はスタンディングオベーションに沸きました。
アミノ酸サプリは私も習慣として飲んでいます。
筋トレ前後に飲むだけでなく、仕事から帰って「疲れた」と感じるときに飲むといい感じです。飲まない時と比べるとかなり違います。
中村さんも使っているように、アミノ酸サプリは女性にもおすすめです。疲労回復だけではなく、肌や髪の調子を整えるのにも役立ちます。
たんぱく質は体を作る材料ですし、メンタル面の健康維持にも欠かせません。
ダイエットを意識しがちな現代女性にとって、たんぱく質は不足しがちですしね。
