健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

Month: 2018年6月

平井伯昌コーチの筋トレ

金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、50代になって体力の衰えを感じるようになってきました。   そのため、地道に運動して筋力を戻すよう意識しています。   多 […]

常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防[20代のCM動画]

女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。   舞台の仕事ではストレッチくらいはやりますが、それも公演が終わるとパタッとやらなくなってしまいます。   体調管理はもっぱらプロ […]
ジムでトレーニングする女性

時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ[リゲインCM動画あり]

俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。   これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]