健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

Month: 2018年6月

女性が禁煙を成功させた方法と喫煙のデメリット[女性禁煙のコツ動画も]

禁煙を成功させるのはなかなか難しく、それだけに世の中には様々な禁煙法があります。   最近はクリニックで「禁煙外来」も受診できますし、禁煙ガムなどの禁煙アイテムも販売されています。   そうした対策の […]

倉本康子さん食事や体重管理・ゴキブリ体操[酒場放浪記YouTube]

モデルの倉本康子さんは、朝は出かける前にラジオ体操とトイレ掃除を欠かしません。   日頃からこまめに体を動かすよう心がけていて、掃除も運動のひとつと考えています。筋トレを意識して力をこめてやることも。 &nbs […]