南雲吉則医師の富乃宝山 「富乃ゴボウ」焼酎カクテル作り方 更新日:2023年6月12日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム 富乃宝山は、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦している芋焼酎です。 南雲医師はなんとなくお酒を飲まないイメージがありますが、時には晩酌も楽しむそうで・・・ 続きを読む
南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム NewBasic マルチビタミン&ミネラルは、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているサプリメントです。 続きを読む
ウコンサプリネット販売まとめ DHCやオリヒロ ディアナチュラ製品など 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 ウコン配合サプリメントのオンライン販売製品をまとめています。 ドリンクや顆粒、カプセルタイプなど、購入者のコメント・レビューが寄せられている製品もあります。 続きを読む
飲酒で消費する栄養と疲れ 更新日:2024年1月5日 公開日:2016年5月2日 スポーツ・運動・習慣 お酒を飲む機会が増える時期(春や年末など)になると、体がなんとなく疲れる、ということはないでしょうか? 続きを読む
快眠・安眠のコツ 管理人も体験済み 光や飲むもの ストレッチはイチオシ 更新日:2023年12月18日 公開日:2016年4月25日 スポーツ・運動・習慣 健康に関して私が長年追っているテーマのひとつに「睡眠」があります。 続きを読む
飲酒に関する知識 なぜすきっ腹で飲んではいけないか 二日酔い解消法など 更新日:2023年12月14日 公開日:2016年4月22日 スポーツ・運動・習慣 アルコールを飲む際に知っておきたい知識を集めました。 続きを読む
しじみの栄養 更新日:2023年11月22日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 各種の栄養素が肝細胞の再生を促すため「酒飲みにはシジミが良い」と言われています。 ビタミンB12の含有量はレバー並みで、魚介類の中ではトップクラスです。メチオニン、タウリンなどの良質たんぱく質も豊富です。 続きを読む
セリの栄養・健康効果 更新日:2023年11月12日 公開日:2016年3月27日 野菜 名前の由来は「競り合うように生えているから」と言われています。 その独特の香りの成分であるカンフェン、ミリスチン、ピネンなどは利尿作用・血行促進作用を持っています。 続きを読む