睡眠時間と食欲・糖尿病の関係 長すぎても短すぎてもNG！
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アメリカスタンフォード大学の研究によると、睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンの量が増えることがわかっています。 5時間睡眠の人は、8時間睡眠の人に比べ、食欲を刺激するグレリンが15％多く、食欲を抑えるレ […]
「糖尿病」の記事一覧
サラダ油は製造段階で加熱されている キャノーラ油の懸念
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別コンテンツ「サラダ油のリノール酸 加熱されるとかなりヤバいことに」では、サラダ油に含まれるリノール酸は加熱されると「ヒドロキシノネナール」という毒素に変化する件についてお知らせしました。
睡眠不足が血管に良くない三つの理由 糖尿病や高血圧と関連
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先日行った献血センターで「きょうの健康」2010年4月号（Amazon）を読んでいたら、睡眠不足が血管におよぼすリスクについての特集がありました。