「メンタル」の記事一覧

「あがり症改善プログラム」は、とよだクリニック・豊田早苗院長監修による、あがり症克服のための教材です。 ＞＞あがり症改善プログラム

うつ病になりやすい人は「真面目でいい人」であることが知られています。

これはうつに限った話ではないかもしれませんが   「個人開業医がいいのか、大学病院や総合病院など大きな病院がいいのか？」

うつというと、気分が落ち込む、不安を感じる、意欲・やる気・自信がなくなる、など精神面での症状が代表的です。   うつで不調を起こすのはメンタル面だけではありません。

金井式あがり症教材は、ベストセラー「人前で３分、あがらずに話せる本」の著者で、６万人以上をあがり症から救った金井英之氏による、あがり症克服のための教材です。   金井氏はＮＨＫ「Ｒの法則」にも出演し、人前でのス […]

「吃音（どもり）改善プログラム」は、ことばの病院・白萩学園（前・九州吃音学院）の元学園長・上西創造氏による、吃音克服のためのトレーニングです。

「吃音(どもり)・改善プログラム」は、１日あたり２０～３０分程度のエクササイズを行うことで、６週間以内に吃音を克服するために作られたプログラムです。   吃音改善請負人・中村しょう氏により製作されました。

うつの症状では「気分が落ち込む」「自信が無くなる」などが代表的で、いわば精神的に「ネガティブ」になるのがうつ、と言えます。

うつの原因は複数あり、その中でも最も大きいのはストレスです。

うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […]