西式健康法「六大法則」と飲酒「飲めるようになる」のは良いことか？
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健康トピックに関心のある人なら、西式健康法について見聞きしたことがあるのではないでしょうか。 このサイトでも紹介しており、私も一度はチェックするべきだと考えています。 ・サイト内の西式健康法関連記事
「西式健康法」の記事一覧
硬枕 木枕 西式健康法推奨 サンプラザ中野さんも愛用 肩こり・不眠解消
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前ページはこちら サンプラザ中野さんは布団は敷かずにフローリングの板の上に枕だけを置き、首の後ろにあてて眠っています。 こうして寝るようになった当初は体中が痛くて大変だったそうです。
サンプラザ中野さんの食生活や運動 愛用サプリメントなど
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サンプラザ中野さんは芸能界でも一、ニを争う健康オタクです。 健康に興味をもつきっかけになったのは、30代後半からイライラやうつ状態がひどくなったことでした。 不調を解消しようといろいろ勉強した […]
「断食博士の『西式健康法』入門」 朝食は食べる？水の飲み方
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「断食博士の『西式健康法』入門―病気にならない秘訣 甲田光雄 監修」という本を読みました。 「西式」と言えば、サンプラザ中野さんも実践している、朝食抜き・少食を基本とした健康法です。健康法としてはかなり有名 […]